أفضل الوصفات

وصفات البروكلي

وصفات البروكلي

  • كيفية تبخير البروكلي بشكل مثالي في كل مرة

    15 دقيقة

    خالي من الغلوتين ، منخفض الكربوهيدرات ، باليو ، نباتي ، نباتي

    وصفة البروكلي الأساسية اللذيذة على البخار! كيفية طهي البروكلي بالبخار حتى يظل أخضرًا نابضًا بالحياة. أسهل طريقة لطهي هذه الخضار الرائعة.

  • إليز باور

    طاجن بروكلي شيدر

    هذا هو أفضل طاجن جبن البروكلي على الإطلاق. لا مبالغة. إنه مصنوع فقط من زهور البروكلي ولحم الخنزير المقدد وجبن الشيدر والحليب والقشدة والبيض.

  • نيك ايفانز

    شوربة بروكلي شيدر

    شوربة شيدر البروكلي سهلة الاستخدام في وعاء واحد مريحة للغاية خلال الأشهر الباردة. قائمة المكونات البسيطة ، واجعلها تبدأ في الانتهاء في أقل من ساعة.

  • هانك شو

    كلاسيك باستا بريمافيرا

    باستا شعر الملاك مع الزبدة ، الكريمة ، صلصة البارميزان ، والكثير من الخضار الطازجة - البروكلي ، الكوسة ، الهليون ، البازلاء ، الطماطم ، الثوم والريحان.

  • جادين هير

    بروكلي بيف ستير فراي

    هذه الوصفة الصينية الكلاسيكية من لحم البروكلي البقري ستير فراي فقط 30 دقيقة من البداية إلى النهاية! قرنبيط طري وشرائح لحم طرية ، كلها مغطاة بصلصة لذيذة. تقدم مع الأرز.

  • شيريل جوليان

    كاري البطاطس والبروكلي

    40 دقيقة

    خالي من الغلوتين ، صحي ، نباتي ، نباتي

    كاري البطاطس والبروكلي في عطلة نهاية الأسبوع! اللوز المطحون هو سر الصلصة الكريمية بدون الكريمة. محضرة وجاهزة للأكل في حوالي 40 دقيقة.

  • إليز باور

    سلطة البروكلي

    سلطة البروكلي هذه مصنوعة من البروكلي الطازج المقشر مع اللوز المحمص ولحم الخنزير المقدد والبازلاء ، وتعلوها صلصة خل العسل محلية الصنع. إنها سلطة مفضلة لتناول الطعام في الصيف والنزهات!

  • نيك إيفانز

    كاساديا البروكلي والجبن الشيدر

    مرحبًا بكم في تناول طعامك! إنه عمود وصفاتنا مع وجبات حقيقية لأطفال حقيقيين. قد يجعل هذا البروكلي والجبن الكساديلا مؤمنًا من أطفالك - كما أن بيكو دي جالو الحار يبقيه ممتعًا للأطفال المغامرين والكبار على حد سواء.

  • إليز باور

    سوتيه بروكلي ودجاج ولوز

    30 دقيقة

    خالية من الغلوتين ، صحية ، منخفضة الكربوهيدرات ، باليو

    البروكلي ، مقشر أولاً ، ثم يُقلى لفترة وجيزة مع شرائح الدجاج المشوي ، واللوز المحمص ، وزيت السمسم ، ورقائق الفلفل الأحمر.

  • نيك ايفانز

    دجاج سوس فيد وبروكلي

    ساعتان و 20 دقيقة

    خالي من منتجات الألبان ، خالي من الجلوتين ، باليو

    تكره الدجاج الجاف المطبوخ بشكل زائد؟ سوس بنصيحة هو الطريق للذهاب! هذه الطريقة تجعل الدجاج طريًا وعصيرًا في كل مرة. قم بإقرانها مع البروكلي من أجل وجبات غداء وعشاء سهلة الإعداد!


  • شاهد الفيديو: Salads: Broccoli Salad with Apples and Pecans - Natashas Kitchen (ديسمبر 2021).