وصفات تقليدية

وصفة ساندويتش زبدة الفول السوداني والتفاح

وصفة ساندويتش زبدة الفول السوداني والتفاح

  • وصفات
  • النظام الغذائي ونمط الحياة
  • نباتي
  • وجبات نباتية
  • غداء نباتي

طريقة رائعة لجعل أطفالك يبلغون من العمر خمسة أعوام في اليوم.

16 شخصا صنعوا هذا

مكوناتتكفي: 1

  • شريحتان من خبز القمح الكامل
  • 1 ملعقة كبيرة زبدة فول سوداني أو حسب الرغبة
  • 1 تفاحة - مقشرة ومنزوعة البذور ومبشورة

طريقةالتحضير: دقيقتان ›جاهز بعد: دقيقتان

  1. انشر طبقة رقيقة من زبدة الفول السوداني على جانب واحد من كل شريحة خبز. ضعي التفاح المبشور على شريحة واحدة ، وضعي شريحة الخبز الأخرى بزبدة الفول السوداني فوقها. قدميها على الفور.

شوهدت مؤخرا

التعليقات والتقييماتمتوسط ​​التصنيف العالمي:(93)

المراجعات باللغة الإنجليزية (76)

يم! لقد استخدمت خبز الحبوب الكاملة وشويت الساندويتش في شواية ساندويتش. كومبو التفاح و pb طعمه رائع -04 يونيو 2010

أردت تقديم اقتراح آخر ... جرب هذا المزيج على خبز التورتيلا وتناوله كلفائف. يمكنك أيضًا محاولة التغيير باستخدام الكرفس المبشور أو الجزر بدلاً من التفاح -07 أغسطس 2008

اللذيذ بشكل مدهش! أنا وزوجي أحببته! -14 أبريل 2011


وصفة سندويتش التفاح و زبدة الفول السوداني الصغيرة

تعتبر شطائر التفاح وزبدة الفول السوداني سهلة الصنع وصحية للأكل ، وهي تقدم وجبة خفيفة غنية بالبروتين والألياف في أي وقت من اليوم. تضيف الجرانولا سريعة التحضير مع العسل والقرفة قرمشة الجوز إلى السرد الكلاسيكي.

تصوير بيري سانتاناتشوت

وصفة سندويتش التفاح و زبدة الفول السوداني الصغيرة

وقت التحضير: 5 دقائق
وقت الطهي: 20 دقيقة


أنواع ساندويتش زبدة الفول السوداني

زبدة الفول السوداني أكثر تنوعًا مما قد تدركه. سارت الامور بشكل جيد مع الكثير من الأطعمة المختلفة. امزج زبدة الفول السوداني مع طعام آخر لذيذ على الخبز وستحصل على ساندويتش فريد من زبدة الفول السوداني ووجبة غداء لذيذة. بعض الأطعمة تسير معًا بشكل جيد حقًا. حلو و مالح. ينغ ويانغ. دسم ومنعش. صحيح أن الأضداد تجتذب! هنا بعض المفضلات الينا:

زبدة الفول السوداني +

  • التفاح (هذه الوصفة تدور حول زبدة الفول السوداني الدسمة والحلوة والمالحة مع التفاح الطازج المقرمش والمنعش)
  • موز
  • قرفة + زبيب
  • جرنولة
  • فواكه مجففة + مكسرات
  • نوتيلا + فراولة
  • مربى بذور الشيا
  • زبادي يوناني + مربى


ملخص الوصفة

  • نصف كوب خوخ معلب
  • فلفل داش كايين (اختياري)
  • 8 شرائح خبز الحبوب الكاملة
  • 1 تفاحة كبيرة صفراء أو خضراء ، منزوعة البذور ومقطعة إلى شرائح رفيعة
  • 8 شرائح لحم مقدد مدخن أو غيره من لحم الخنزير المقدد ، مطبوخ ومصفى
  • نصف كوب زبدة فول سوداني كريمية
  • 2 ملاعق كبيرة زبدة طرية

في وعاء صغير يقلب الفلفل الحار مع الفلفل الحار. توضع 4 شرائح من الخبز على سطح العمل وتُوزّع على شرائح مع المعلبات. قمة مع التفاح ولحم الخنزير المقدد. وزعي جانبًا واحدًا من شرائح الخبز المتبقية مع زبدة الفول السوداني ، ووزعي جانبًا على التفاح ولحم الخنزير المقدد. انشر قطع السندويتش مع بعض الزبدة.

سخني صينية أو مقلاة كبيرة جدًا على نار متوسطة. ضع السندويشات ، على صينية الخبز ، على صينية الخبز. يُدهن الخبز الخالي من الزبدة بحذر بالزبدة. يُطهى لمدة 2 إلى 3 دقائق لكل جانب أو حتى يصبح الخبز ذهبيًا ويتم تسخين السندويشات. يصنع 4 حصص.


مبهجة زبدة التفاح الفول السوداني

انشر كل نصف مافن إنجليزي بحوالي ملعقة كبيرة من زبدة الفول السوداني. ضع شرائح من التفاح فوقها متداخلة ومكدسة بعضها.

اخلطي السكر والقرفة معًا ، ثم رشي ملعقة صغيرة أو اثنتين على كل نصف مافن إنجليزي.

اخبزيها لمدة 10 دقائق ، ثم اشويها (راقبها باستمرار!) حتى يصبح الجزء العلوي لطيفًا ويصبح شمبانياً ويبدأ في الكراميل. (يمكنك رش القليل من سكر القرفة بعد الدقائق العشر الأولى من الخبز إذا كنت تريد إضافة المزيد!)

اتركيه للجلوس لمدة 5 دقائق ، ثم قدميه!

مارلبورو مان والأطفال وأنا في كولورادو هذا الأسبوع. نبقى في نفس المكان عندما نأتي إلى هنا ، وأحد التحديات دائمًا هو معرفة ما سيأكله الجميع. هذه واحدة من الوجبات الخفيفة المفضلة لدي عندما نخرج بعيدًا عن المنزل ، عندما يكون كل ما أملك تحت تصرفي هو ورقة ملف تعريف ارتباط واحدة ، وفرن ، وبعض عناصر المطبخ الأساسية الأخرى ، وأي مواد البقالة التي أحصل عليها من السوبر ماركت يوم وصولنا.

لقد أطلعني Hyacinth أولاً على هذه الوجبة الخفيفة الصديقة للأطفال (والصديقة للأم ، والصديقة للأب ، والصديقة لأي شخص) منذ سنوات وسنوات عندما بدأنا لأول مرة في التعليم المنزلي لأطفالنا واعتدنا على تبادل أفكار الوصفات السهلة ، وكانت هذه العجائب اللذيذة كلها الغضب بين الأمهات اللواتي يدرسن في المنزل (حسنًا ، كل الأمهات!) في ذلك الوقت. هم & rsquore حزام لإثارة ، ومرضية تماما لحفنة من الأطفال. فكر فيهم كقليل من فطائر زبدة التفاح والفول السوداني المحمولة!

لقد صنعت مجموعة بالأمس بعد أن انتهينا من التزلج (الأخبار العاجلة: لم أسقط) وقررت أن أمشي على الجانب البري وأخذ صورًا من العملية نيابة عنك. كان من الممتع القيام بمهمة طبخ في أرض أجنبية!

حسنًا ، إذا كان يمكنك الاتصال بولاية كولورادو الأجنبية. الذي يمكنك & rsquot. اذا لا تهتم.

ابدأ بتفاحة أو اثنتين أو تسعة عشر ، اعتمادًا على عدد Apple Peanut Butter Delights التي ترغب في الحصول عليها.

هذه هي Honeycrisp. أنا مهووس.

إذا كان لديك مقلّب تفاح ، يمكنك قطع اللب. إذا لم تقم & rsquot ، مثلما لم أفعل & rsquot ، فقم فقط بقطع النواة بهذا الشكل!

ثم قم بتقطيع قطع التفاح والهيليب

في شرائح رقيقة حقا. لن يُطهى التفاح في الفرن إلا لفترة قصيرة ، لذا كلما كان السمك أرق ، كان ذلك أفضل.

بعد ذلك ، احصل على بعض الكعك الإنجليزي! هذه من القمح الكامل ، ولكن يمكنك استخدام أي نوع تريده.

احصل على حوالي ملعقة كبيرة من زبدة الفول السوداني لكل نصف مافن إنجليزي وهيليب

وقم بتلطيخها على السطح في طبقة متساوية.

ثم تأتي التفاح! ضع بضع شرائح في الأعلى ، وقم بتكديسها هنا وهناك.

ونعم. في وقت ما قبل عام 2016 ، آمل إزالة آخر طلاء لامع من الصورة المصغرة الخاصة بي. لقد كانت مجرد عجلة صاخبة في الآونة الأخيرة.

إنه & rsquos شيء جيد لا يهتم الله به كيف تبدو أظافر الأصابع.

الآن ، لجعل هذه الأطعمة لذيذة بشكل خاص ، ضع بعض السكر والقليل من القرفة في وعاء.

اشتريت أصغر حجم من السكر في السوبر ماركت ، لكن هذه كانت أصغر حاوية قرفة لديهم. لو كنت ذكيًا ، لكنت سأعيد القرفة التي اشتريتها العام الماضي ، أو إذا كنت ذكيًا حقًا ، القرفة التي اشتريتها في العام السابق لذلك.

ولكن من يتذكر أن يحزم القرفة عندما يذهب في إجازة عائلية؟

بعد ذلك ، رشي الخليط فوق كل كعكة مافن.

أنا و rsquom سخية جدًا مع سكر القرفة ، لأنه في النهاية سوف يتكرمل تحت الشواية في الفرن و hellipwell ، مرة أخرى ، هذا هو المكان الذي يأتي فيه كل شيء * لذيذ *.

ثم ضع المقلاة في فرن 350 درجة لمدة 10 دقائق للمرحلة الأولى.

وهنا & rsquos ماذا سيحدث خلال تلك الدقائق العشر: سوف تحمص الكعك الإنجليزية قليلاً. ستصبح زبدة الفول السوداني دافئة ولزجة. سوف ينعم التفاح قليلاً. وسيستقر مزيج القرفة والسكر في كل شيء ويحدث معجزة.

لكن المعجزة و rsquos لم تنته بعد.

بعد هذه المرحلة ، شغل الشواية وأعد الصينية إلى الفرن على أحد الرفوف السفلية لمدة 2 إلى 3 دقائق. شاهدهم طوال الوقت للتأكد من أنهم لا يحترقون ويهيبون. وهنا و rsquos ماذا سيحدث خلال تلك الدقائق من 2 إلى 3

ستصبح حواف الكعك الإنجليزي أكثر هشاشة ، وسيصبح التفاح لطيفًا وساخنًا ، وسيتحول مزيج القرفة والسكر إلى فقاقيع ويتحول إلى كراميل ،

حسنًا ، إنه و rsquos فقط رتق لذيذ.

وإليك بعض الاختلافات:

* استخدم الزبدة المخففة بدلاً من زبدة الفول السوداني. تنتهي أنت و rsquoll مع فطيرة التفاح الصغيرة اللطيفة.
* استخدم السكر البني بدلا من السكر الأبيض. أو قم بمزيج من الأبيض والبني!
* يضاف رشة من جوزة الطيب لمزيج القرفة والسكر.
* قم بتغيير الخبز الذي تستخدمه: الخبز ، خبز القرفة والزبيب ، العجين المخمر والهيلبيوم!


زبدة الفول السوداني المشوي وسندويتش التفاح

زبدة الفول السوداني المشوية وساندويتش التفاح يتميزان بالتفاح الهش وزبدة الجوز اللزجة الدافئة ولمحات من القرفة والقيقب من أجل تغيير ترحيبي من وضع PB & amp J القديم.

  • مؤلف:جولي | البسيط فيجيانيستا
  • وقت التحضير: 5 دقائق
  • وقت الطبخ: 5 دقائق
  • الوقت الكلي: 10 دقائق
  • أثمر: يخدم 2 1 x
  • فئة: دخول
  • طريقة: صينية
  • أطباق: أمريكي
  • حمية: نباتي

مكونات

  • 1 – 2 تفاح الاختيار
  • & كأس frac14 زبدة اللوز أو زبدة الجوز المفضلة ، مقسمة
  • قرفة
  • 2 ملاعق صغيرة شراب القيقب النقي، منقسم
  • 4 شرائح خبز الاختيار
  • زيت جوز الهند

تعليمات

تحضير التفاح: اغسل التفاح وقطعه إلى نصفين. باستخدام ملعقة صغيرة ، استخرج القلب. قم بإزالة أي منطقة من الجذع والكأس (المسافة البادئة السفلية) للتفاحة. توضع نصف شرائح التفاح في وضع الوقوف وتقطع إلى شرائح بحجم 14 بوصة. يجب أن تحصل على 3 أو 4 شرائح لكل نصف ، حسب حجم التفاح.

تجميع شطيرة: أضف 1 ملعقة كبيرة من زبدة الجوز إلى شريحتين الساندويتش وطبقة شريحة واحدة مع التفاح. إلى التفاح ، أضيفي رشة من القرفة وملعقة صغيرة من شراب القيقب فوقها. ضع النصف العلوي على الشطيرة.

شواية: دهن صينية الخبز / المقلاة بزيت جوز الهند ودهنها على نار متوسطة. يمكنك أيضًا إضافة طبقة خفيفة جدًا من زيت جوز الهند إلى الجزء العلوي من شريحة الخبز باستخدام فرشاة السيليكون ، أو أي طريقة تفضلها. ضعي الساندويتش ، وجانب الزيت لأسفل ، واطهيه لمدة 2-4 دقائق. يُدهن نصف الجزء العلوي برفق بزيت جوز الهند ، ثم يُقلب ويُطهى لمدة 2-4 دقائق أخرى. يرفع عن النار ويقدم مع أي شرائح تفاح طازجة متبقية على الجانب.

ملحوظات

سيكون هذا رائعًا مع القليل من جوز الهند بيكون في المنتصف.

اجعله خالي من الغلوتين باستخدام الخبز المفضل لديك الخالي من الغلوتين.

يمكن أن تكون هذه الشطيرة الإفطار أو الغداء أو العشاء.

هل صنعت هذه الوصفة؟

محدث: تم نشر زبدة الفول السوداني المشوية وساندويتش التفاح في الأصل في مايو 2014. وقد أعيد اختبارها وتحديثها بصور جديدة في يوليو 2020.

اتبع TSV على Facebook أو Instagram أو Pinterest أو RSS لمزيد من التحديثات والإلهام!


هل تعبت من روتين العشاء؟

عالق في شبق أو تبحث عن وصفات جديدة ممتعة لتجربتها؟

تنمو مجموعة Facebook الخاصة بنا كل يوم! إذا لم تنضم بعد ، فنحن ندعوك للحضور للتحقق من ذلك والانضمام إلى المرح.

يمكنك طلب أفكار للوصفات ، أو التحدث عن تقنيات الطهي ، أو الحصول على مساعدة في اكتشاف مجموعة الأواني الجديدة المناسبة لك. إذا كنت قد انضممت بالفعل ، قم بدعوة صديق معك!


زبدة الفول السوداني & # 038 التفاح ساندويتش

(2 الأصوات ، المتوسط: 3.00 من 5)

تعليمات

ادهني زبدة الفول السوداني على جميع شرائح الخبز. ضع شرائح التفاح على شريحة واحدة من الخبز. أغلق الشطيرة. خدمة والتمتع بها!

مزارعي Stemilt

Stemilt هي شركة فواكه عائلية تعمل في مجال الأعمال التجارية منذ عام 1964. تمتلك عائلة Mathison وتدير Stemilt Growers وتفخر بزراعة أفضل أنواع التفاح والكمثرى والكرز والفواكه الصيفية وتعبئتها وشحنها لتستمتع بها أنت وعائلتك .


سندويتش بزبدة الفول السوداني بالتفاح المشوي

وأعدت & # 8217m مرة أخرى إلى زبدة الفول السوداني [PB]! أعتقد أنني بحاجة إلى مساعدة ، لدي الآن 5 زجاجات من زبدة الفول السوداني في ثلاجتي ، نعم 5 وهذا يشرح كمية وصفات زبدة الفول السوداني التي لدي على مدونتي & # 8211 زبدة الفول السوداني برقائق الجرانولا وزبدة الفول السوداني وزبدة الفول السوداني فطائر الموز وآيس كريم زبدة الفول السوداني وألواح جرانولا بزبدة الفول السوداني وغيرها الكثير في المستقبل. يشعر زوجي أنني & # 8217m مدمن على زبدة الفول السوداني وأنا & # 8217m أخشى أنه ليس على خطأ & # 8217t! يمكنني تناول زجاجة كاملة من زبدة الفول السوداني مثل تلك بالملعقة ، لا تمزح!

لذلك مع الكثير من الحب لـ PB ، من الواضح أنه بالنسبة لي لا يمكن أن يكون هناك يوم أفضل من يوم يبدأ بزبدة الفول السوداني ولهذا السبب بالذات أحب هذه السندويتش. زبدة الفول السوداني مع التفاح والكثير من القرفة والسكر المتناثر عليها ، من المؤكد أن هذه الساندويتش ستحظى بإعجاب جميع عشاق PB.

لقد استخدمت خبز القمح الكامل لساندويتش زبدة الفول السوداني بالتفاح لأن هذا هو ما أتناوله عادة. يمكنك استخدام أي خبز من اختيارك & # 8211 أبيض ، متعدد الحبوب ، شوفان وما إلى ذلك. كمية الزبدة يمكن تعديلها حسب الذوق والتفضيل. من الواضح أن مذاق الشطيرة أفضل عندما يتم شويها بشكل صحيح مع الكثير من الزبدة حتى يمكنك استخدام 3-4 ملاعق كبيرة هنا ، لقد استخدمت ملعقة كبيرة من الزبدة.

هذا ساندويتش رائع للأطفال ، فهو غني بالبروتين ولذيذ ويحتوي أيضًا على تفاح! يسعدني أن أرسل هذه الوصفة إلى Indusladies Kids Lunchbox Recipes Book حدث. الكتاب سيحتوي على 100 وصفة لانش بوكس ​​، أليس هذا مثيرًا؟ الآن لا يتعين عليك التغلب على رأسك بالتفكير في ما يجب أن تحزمه على الغداء ، فقط تأكد من حصولك على نسختك من الكتاب الإلكتروني عندما يكون متاحًا للتنزيل!

نقطع التفاح إلى شرائح رفيعة ونتركها جانبًا. في وعاء صغير نخلط السكر ومسحوق القرفة ونتركها جانبا.

افرد زبدة الفول السوداني الكريمية على شرائح الخبز الأربع.

رتبي شرائح التفاح المقطعة على شريحتين من الخبز.

رش كمية جيدة من خليط القرفة والسكر على التفاح.

أغلق الخبز بالخبزين المتبقيين بحيث يكون جانب زبدة الفول السوداني متجهًا لأسفل.

تذوب الزبدة في شواية / مقلاة على نار متوسطة وتوضع السندويتشات في المقلاة.

اشوي السندويشات حتى يتحول لون كلا الجانبين إلى اللون البني الذهبي [حوالي 1-2 دقيقة لكل جانب]

قطع السندويشات قطريا.

رشي المزيد من خليط السكر بالقرفة.

قدمي شطيرة التفاح وزبدة الفول السوداني مع كوب من الحليب لبداية رائعة ليومك!

* استخدمت زبدة الفول السوداني الكريمية ، ويمكنك أيضًا استخدام زبدة الفول السوداني المقرمشة.

* يمكنك أيضًا استخدام مستخلص الفانيليا في هذه الوصفة ، فقط اخلطي 1/2 ملعقة صغيرة مع زبدة الفول السوداني قبل دهنها على الخبز.

* استخدم أي خبز من اختيارك ، لقد استخدمت القمح الكامل.

* اضبط كمية الزبدة حسب الذوق ، يمكنك استخدام ما يصل إلى 2-3 ملاعق كبيرة إذا أردت.


ملاحظات النظام الغذائي الخاص: سندويتش التفاح فرايز

حسب المكونات ، هذه الوصفة خالية من منتجات الألبان / غير الألبان ، وخالية من البيض ، وخالية من الغلوتين ، وخالية من المكسرات اختياريًا ، وخالية من الفول السوداني ، وخالية من فول الصويا ، ونباتية ، ونباتية. فقط تأكد من تحديد المكونات التي تحتاجها. انظر بلدي وصفات جرانولا بوست للأفكار و بلدي دليل رقائق الشوكولاته الخالية من منتجات الألبان. أيضًا ، تحقق مرة أخرى من مكونات التورتيلا & # 8211 في بعض الأحيان ، فهم يتسللون في بعض منتجات الألبان!

خال من الغلوتين بطاطس التفاح ، استخدم الجرانولا مع شهادة الشوفان الخالي من الغلوتين ولا تحتوي على مكونات مضافة تحتوي على الغلوتين. للشراء من المتجر ، أودي & # 8217s و Bakery on Main لديهما خيارات جيدة. وسمعت أشياء جيدة عنها & # 8217 حبوب التورتيلا الجديدة الخالية من الغلوتين و مصنع لا تورتيلا التورتيلا الخالي من الغلوتين.

خالٍ من الفول السوداني و / أو خالي من المكسرات التفاح المقلية ، يحب المراهقون الخالية من الفول السوداني زبدة اللوز و WowButter، ولكن يمكنك اختيار صن باتر, الزبدة، أو زبدة الجوز المفضلة لديك! ستعمل جميعها بشكل جميل بدلاً من زبدة الفول السوداني في هذه الوصفة. تأكد أيضًا من حذف أي مكسرات عند صنع الجرانولا ، أو إذا كنت تشتريها ، فابحث عن العلامات التجارية الآمنة للمكسرات مثل Nonuttin.


شاهد الفيديو: سندوتش زبدة الفول السوداني بالموز - ميلك شيك الموز. سندوتش وحاجة ساقعة الحلقة كاملة (كانون الثاني 2022).